반응형 운동하는 여자3 유튜버 운동하는 여자 계단오르기 영상 운동하는 여자 유튜버 보러가기https://youtu.be/t21nlVIJey0?si=TXw0Jj0WPP9uAzce계단 오르기 운동의 시작- 운동 준비: 매일 계단 오르기를 하려고 준비하고 있었음.- 느낌: 운동을 통해 느낀 점은, 꾸준히 하면 시간이 지나면서 긍정적인 변화가 생길 것이라는 믿음이 있음.- 부장처럼 돌아옴: 운동의 효과가 결국 자신에게 돌아온다는 점을 강조함.- 목표: 계단 오르기를 통해 건강을 유지하고자 하는 의지가 드러남.칼로리 소모와 운동 효과- 소모 칼로리: 1층에서 꼭대기층까지 10분 동안 계단을 오르면 80칼로리를 소모할 수 있음.- 변화 관찰: 매일 계단 오르기를 통해 어떤 변화가 있는지 알아보겠다는 의지를 표현함.- 운동의 중요성: 칼로리 소모 외에도 운동이 가져오는 다양한.. 2025. 2. 19. 유산소 운동하는 여자 유튜버 꿀꺽소녀 운동하는 여자 유튜버 꿀꺽소녀 운동 시작하기- 운동의 시작: 오늘 아침에 운동하러 나왔다고 언급하고 있다. - 운동의 종류: 밖에서 조금 달리면 유산소 운동과 근력 운동이 동시에 이루어질 것이라고 기대하고 있다.- 목표: 운동을 통해 체력을 향상시키고자 하는 의지가 드러난다.- 음악의 사용: 운동 중에 음악이 배경으로 흐르고 있어 분위기를 고조시키고 있다.아침 공기와 운동 효과- 장소: 집 앞의 저수지에 도착했다고 설명하고 있다.- 아침 공기의 중요성: 아침 공기가 상쾌하다고 느끼고 있으며, 이는 운동에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 보인다.- 자연과의 연결: 사람은 흙을 밟고 살아야 한다는 철학을 언급하며, 자연과의 연결을 강조하고 있다.- 운동의 필요성: 운동을 통해 신체적 건강을 유지해야 한다는 메시.. 2025. 2. 19. 운동 먹방 유튜버 꿀꺽소녀 채널 소개 운동 결심과 목표 설정- 유튜브 제목: "매일 라면 먹고 운동하면?"이라는 제목으로 시작된다.- 운동 결심: 매일 라면을 먹고 운동하는 것에 대한 고민을 표현하고 있다.- 목표 설정: 일주일에 한 번은 집 앞의 수지를 돌아야겠다는 결심을 한다.- 시간 관리: 운동을 하지 않는 이유로 시간을 핑계로 삼고 있지만, 일주일에 한 번은 운동을 하겠다는 의지를 보인다.자전거 운동의 효과- 자전거 운동: 자전거를 타면 무릎 위에서부터 허벅지까지 근력이 생기는 느낌을 받는다.- 유산소 운동: 자전거가 유산소 운동이라는 점을 강조하며, 운동을 통해 먹은 것을 소화시키려는 의도를 나타낸다.- 자세 개선: 자전거를 타면 허리가 꼿꼿하게 세워지는 효과가 있어 자세가 개선된다고 느낀다.- 다이어트 목표: 매년 다짐하는 다이어.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
